Başlangıçnoktan.

Kemerli nişleri olan, gün ışığı alan bir stüdyoda krem rengi reformer üzerinde kolunu kaldırarak yan plank yapan bir kadın — Lv. 01Reformer salonu, 08:40

Studio Punto; güç, kontrol ve bilinçli hareket üzerine kurulu çağdaş bir Pilates stüdyosu.

Pratik: Reformer · Mat · Özel
Gruplar: En fazla 8 kişi
Stüdyo: Güngören, İstanbul

Pilates, daha çok yapmak değildir.Daha iyi hareket etmektir.

Açık bir pencerede sabah ışığıyla hafifçe kalkan tül keten perdeler — Lv. 02 — Keten, ilk ışık

Punto’da her ders aynı noktadan başlar: dikkat. Her hareketin bir amacı, bir nefesi ve beden boyunca net bir çizgisi olana dek tempoyu yavaşlatırız.

Sonuç; duruşunuzda, yürüyüşünüzde, hatta dinlenişinizde hissettiğiniz bir güç. Yorgunluğun peşinden koşmayız. Gücü; küçük gruplar, özenli yönlendirmeler ve klasik Pilates’e dayanan, bugünün beden bilgisiyle incelmiş bir yöntemle, hassasiyetle inşa ederiz.

Yöntemimizi okuyun

02 / Dersler

Pratiğe açılan üç kapı.

Tüm dersleri gör

(01)
Reformer
Yaylı dirençle derin ve dengeli bir güç. Makine başında küçük gruplar; ilk ayak çalışmasından son esnemeye kadar hassas yönlendirme.
Süre
50 dk
Seviye
Tüm seviyeler
(02)
Mat
Klasik repertuvar, yalnızca vücut ağırlığıyla. Nefes, merkez ve kontrol; zeminden yukarı doğru.
Süre
45 dk
Seviye
Başlangıç – Orta
(03)
Özel Seans
Bir eğitmen, bir beden, bir plan. Yeni başlayanlar, sakatlık sonrası dönüşler, hamilelik ya da pratiğini derinleştirmek isteyenler için.
Süre
55 dk
Seviye
Kişiye özel

Sessiz, gün ışığı alan bir stüdyoda krem rengi reformer üzerinde uzun plank pozisyonunda duran bir kadın

Kontrol.Nefes.Hassasiyet.

Lv. 03 — Uzun plank, reformer

03 / Neden Punto

Hareket,size göre.

Dersi nasıl kurguladığımızdan sizi kapıda nasıl karşıladığımıza kadar, stüdyodaki her saati dört ilke belirler.

01
Küçük Gruplar
Bir derste asla sekiz kişiden fazla olmaz. Paylaşacak kadar enerji, görülecek kadar alan.
02
Uzman Rehberlik
Ortalama dokuz yıllık deneyime sahip, kapsamlı sertifikalı ve eğitimini sürdüren eğitmenler.
03
Bireysel İlgi
Her derste birebir dokunuşla yönlendirme ve modifikasyon. Notlarınız bir sonraki seansınıza taşınır.
04
Bilinçli Hareket
Her egzersizin bir nedeni var. Size yalnızca nasıl değil, neden hareket ettiğinizi de öğretiriz.

04 / Stüdyo

Dikkate adanmışbir mekân.

Terrazzo zemine alçak güneşin düştüğü, açık renk sıvalı kemerlerden oluşan bir revak — Lv. 04 — Kemerler

Dokulu, kum rengi bir duvara düşen yumuşak, benekli gün ışığı — Lv. 05 — Işık

Meşe kaplı bir duvara düzenle asılmış Pilates çemberleri, topları ve ağırlıkları — Lv. 06 — Ekipman

Pürüzsüz bej sıvalı, derin kemerli bir niş — Lv. 07 — Niş

Bir sıra krem rengi reformerin üzerinde kemerli nişler; reformerlerden birinde egzersiz yapan bir kadın — Lv. 08 — Reformer salonu

Sade bir mekân, dikkatinizi dağıtmayan bir düzen. Burada tek odak noktası sizin hareketiniz.

Ekipman

8: Reformer
2: Tower

05 / Program

Bir sonraki seansınızı bulun.

Rezervasyonunuzu WhatsApp üzerinden saniyeler içinde yapabilirsiniz. Dersten 12 saat öncesine kadar iptal ücretsizdir. İlk kez mi geliyorsunuz? İlk dersiniz kısa bir birebir değerlendirme içerir.

07:00Reformer TemelleriReformer · 50 dkBaşlangıçRezerve et
09:00Reformer AkışReformer · 50 dkBaşlangıçRezerve et
10:30Klasik MatMat · 45 dkTüm seviyelerRezerve et
12:30Özel SeansÖzel · 55 dkKişiye özelRezerve et
18:00Reformer GüçReformer · 50 dkOrtaRezerve et
19:30Mat & MobiliteMat · 45 dkTüm seviyelerRezerve et